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10 breves reflexiones sobre el amor

Algo tan impredecible, ya que nunca sabes cuando puede llegar ni irse, puede darse con la persona que menos te imaginaste, lo que si es seguro esque cuando es verdadero y mutuo no tiene obstaculos.

Le pone alas hasta un cerdo, estes loco o cuerdo, y aunque no estés deacuerdo ojala que este post te guste y que sea de recuerdo. –> Jorge Morales<–

1. El amor consiste en ver siempre la belleza de la otra persona.

2. Se demuestra en los momentos difíciles.

3. Consiste en saber soñar y saber dejar de soñar.

4. El amor también es renuncia.

5. A veces, discutimos con mayor frecuencia con las personas que más queremos, pero no por ello el amor se desvanece.

6. En el amor es maravilloso que la otra persona intuya lo que deseamos, pero también hay que saber ayudarla expresando nuestros deseos.

7. El deseo sexual y la ternura son componentes imprescindibles para el verdadero amor.

8. El amor de pareja es un regalo que debemos valorar y vivir mientras existe, en el ahora.

9. Incluso cuando están enamoradas, a las mujeres sigue gustándoles soñar con las emociones del amor.

10. El amor consiste en percibir cuándo la otra persona es infeliz.

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10 Cosas a tomar en cuenta en una Mudanza

A la hora de comprar una Casa o Departamento, necesitamos estar informados con tips básicos e importantes los cúales hay que realizar a la hora de mudarse, por lo cúal les dejaremos un muy importante y útil Decalogo que te puede servir si la Mudanza es tu caso.

Colaboración del lector José Rodriguez.

1. Como comprador deberá de haber preparado con su abogado un Estudio de Títulos de la propiedad. Este estudio de títulos que su abogado deberá preparar determinará si a quien usted le está comprando es o no es el verdadero propietario. Deberá de determinar además si el área que el vendedor le dice que tiene el inmueble es efectivamente el área inscrita en los registros públicos, el certificado de numeración, declaratoria de fábrica inscrita y además deberá incluir visita física al inmueble para constatar que no existen problemas con los poseedores del inmueble a comprar (un inquilino o tal vez alguien que dice que es el real dueño del inmueble).

2. Debe tener una propuesta de contrato de compraventa preparado por su abogado con diversas cláusulas que lo protejan como comprador.

3. Debe pedirle al vendedor que le entregue la constancia de no adeudo de la municipalidad respectiva sobre tributos municipales y arbitrios del inmueble. Nunca se confíe y verifique directamente en la municipalidad la autenticidad de los documentos.

4. Verifique en la Municipalidad si el destino que le va a dar al inmueble se ajusta a la zonificación prevista en esa zona. Es decir si va a comprar el inmueble para una casa verifique la zonificación es residencial a usted mañana no le gustará que al costado le construyan o instalen una discoteca que no lo deje dormir. Además averigüe que no vaya a exisitir un plan de expansión de pistas que lleve a una futura expropiación de parte de su inmueble.

5. Verifique con la empresa eléctrica la capacidad instalada de energía destinada al inmueble. Dependiendo del uso que le de al inmueble tal vez no sea suficiente la que se encuentra actualmente .

6. Verifique en la Municipalidad el uso previo ha tenido el suelo sobre el cual está la casa o departamento que está comprando. Puede ser que antes se trató de un relleno sanitario o que incluso antes fue un grifo o una fábrica y que puede ocasionar peligros de contaminación y toxicidad provenientes de residuos acumulados en el suelo. Las industrias hacen siempre por ejemplo un estudio medioambiental de suelos que evidentemente es muy caro para la compra de una casa pero con una pequeña investigación municipal podría tener ciertas seguridades.

7. Solicite al comprador la entrega de los recibos de agua, luz, cable, internet y teléfonos debidamente cancelados. Si bien esto no le acarreará problemas graves eventualmente puede tener demoras en la colocación de estos servicios en caso que sean cortados.

8. Verifique al vendedor en Infocorp y solicite que el vendedor haga inmediato cambio de domicilio ante bancos y emisores de tarjetas de crédito. La verificación de la situación crediticia del vendedor es muy importante dado que eventualmente podrían llegarle molestosos avisos de cobranza o incluso podrían llegarle a tocarle la puerta queriendo embargarle sus cosas. Deberá exisgirle por eso al vendedor que cambie el domicilio de sus tarjetas de crédito.

9. Que su abogado le informe previamente y en forma exacta cuáles son los costos tributarios y de la compraventa. Usualmente uno compra una casa con lo último que tiene de ahorros y no sabe que luego existen otros costos como pago de tributos, costos notariales, de registro y evidementemente los costos del mismo abogado.

10. Si está haciendo compra con hipoteca bancaria que su abogado le explique claramente las obligaciones y procedimiento que va a asumir con el banco. El banco usualmente le da una información muy superficial de las obligaciones que se compromete con la hipoteca he ahí que su abogado le deberá resumir sus principales obligaciones y aconsejarle los elementos que deberá negociar con el banco.

Vía: Ascesor Virtual

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10 Formas de “amargarse” la vida

Entre las muchas locuras curiosas que publicamos como el caso de 10 Sarcasmos , ahora nos venimos con esta que habla de formas de amargarse la vida, que aunque parezca broma hay muchas personas que viven a diario todos estos puntos, y para contrarestar esto, les recomiendo 10 Formas de Vivir Feliz .

1.Olvídese de las cosas buenas de la vida y concéntrese especialmente en las malas.

2.Dé un valor excesivo al dinero y las cosas materiales

3.Piense que usted es indispensable para su empresa, para su comunidad, para sus amigos

4.Considere que está recargado de trabajo y que la gente tiende a abusar de usted

5.Siéntase excepcional y que usted siempre tiene derecho a privilegios especiales

6.Piense que puede controlar su sistema nervioso a voluntad y que puede forzarlo en todas las situaciones

7.No preste atención a los sentimientos y a los derechos de los demás

8.Cultive una perspectiva pesimista en todo momento sobre la situación, el trabajo, la familia, etc

9.Nunca deje pasar un desaire ni olvide un rencor, mantenga vivo el resentimiento toda la vida

10.Y no se olvide de tenerse lástima y quejarse mucho…

Via: Mario Navas

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Las 10 Formas más tontas de Morir

Anteriormente hablamos de las 10 Peores Formas de Morir, siendo practicas muy crueles y dolorosas como curiosias.

En este caso vamos a hablar de las 10 Formas más tontas de Morir y por lo menos yo tengo la ideología de que si voy a morir que sea de una manera digna (siendo heroe o algo asi jeje)

Haber que les parece y si tienen historias que contar pues genial

1. Un guardia de seguridad de Moscu que estaba borracho , pidio a su compañero q le clavara un cuchillo para ver si su chaleco anti balas servia también contra cuchillos. Lamentablemente no fue asi.

2. Un hombre de 73 años murio de frio durante el gelido invierno de 1989 en New York cuando se quedó atascado en el cubo de basura que había delante de su casa, la gente no lo ayudo porque pensaba que era una broma.

3. En 1983 una mujer de San Diego juró mantener el aliento hasta ponerse violeta si la policia no la dejaba en libertad, no la soltaron y murio.

4. A un australiano q estaba jugando al billar en su casa se le ocurrio una idea muy loca, realizar un tiro colgado de una viga del techo, cuando estaba por realizar el tiro se resbaló y se rompió el craneo contra la mesa de billar.

5. En 1998 un Francés trato de suicidarse de un modo muy especial. Se situó al borde de un acantilado, se ató una cuerda al cuello y la amarró a una gran roca. Después ingirió veneno, se prendió fuego y mientras saltaba desde el acantilado se disparó un tiro a la cabeza. Pero la bala no dió en el blanco, sino que cortó la soga y el hombre cayo al mar vivo, el agua apagó el fuego y de tantas sacudidas vomitó el veneno. Pero al final logró su cometido, murió de ipotermia horas después.

6. Algunos adolecentes brasileros demustran su valentia subiendose al techo de los trenes , pero muchos mueren decapitados a no agacharse lo suficiente cuando se pasa por debajo de un puente.

7. Plinio, el Viejo, naturalista demasiado concienzudo. El muy imbécil vio el Vesubio en actividad durante la erupción que arrasó Pompeya (en el 79 d.C.) y queriendo estudiar el fenómeno de cerca, no se conformó con huir y ponerse a salvo sino que se acercó y entre temblores de tierra, gases, humaredas y el pánico, murió de una crisis cardiaca.

8. Magallanes cuando le quedaba sólo una cuarta parte de su vuelta al mundo, cuando ya había pasado lo más difícil y surcado los mares desconocidos, cuando había encontrado la civilización, víveres y seguridad en Filipinas (1521), se metió por medio en un sencillo ajuste de cuentas entre dos insignificantes tribus indígenas y ahí acabó sus días, por meterse donde nadie le llamaba.

9. Isadora Duncan (1927), la de la bailarina americana murió estrangulada por su bufanda que se había quedado enganchada entre los radios de la rueda de su coche.

10. Jean-Baptiste Lully (compositor). Éste estaba dirigiendo su orquesta marcando el ritmo con su batuta. En aquella época (1687) la batuta del director de orquesta era un pesado bastón con el que se golpeaba el suelo. En un fragmento difícil, Lully se enfadó tanto con sus músicos y golpeó el suelo con tanta furia que en su arrebato de cólera se golpeó el pie con el bastón, se le infectó, se le engangrenó y la broma lo llevó a la tumba.

Te recomendamos: 10 Cosas que no sabías de la Muerte

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10 Tips para aumentar el volumen Muscular

1. Sigue buenos hábitos alimenticios.
No importa que tan bien entrenes, descanses y duermas, si no respaldas esto con una adecuada nutrición no obtendrás crecimiento muscular. Disciplínate a comer sólo comida saludable y productos de primera calidad. Escoge formas más saludables de preparar tus alimentos, come carnes asadas en vez de fritas, verduras frescas en vez de cocidas, etc.

2. Consume al menos un gramo de proteína por libra de peso corporal y de tres a cuatro veces esta cantidad en carbohidratos. Recuerda, la proteína es el bloque constructor de músculo y los carbohidratos te proporcionaran energía para los entrenamientos de alta intensidad.

3. No te preocupes de ingerir un poco de grasa.
La grasa es necesaria para producir termogénesis (calor interno) y metabolizar el tejido adiposo, mientras se sigue una dieta estricta baja en carbohidratos, favorece un sentimiento de saciedad y es una necesidad si se pretende aumentar el volumen muscular, nos permite entrenar más duro y pesado.

4. En lugar de hacer dos o tres comidas grandes (desayuno, comida y cena) divide tus necesidades nutritivas en cinco o seis ingestas pequeñas por día, es decir come cada dos o tres horas, cada una conteniendo proteínas, carbohidratos y grasas con la siguiente proporción:

Proteínas 20 – 30%
Carbohidratos 60 – 70%

Grasa 10-20%
De esta forma mantendrás constante tus niveles de glucosa en el torrente sanguíneo y tus músculos estarán continuamente bien alimentados. Si se te dificulta esta tarea sigue tus tres comidas usuales (desayuno, comida y cena) y suple entre comidas dos o tres veces con una bebida nutritiva que cubra el perfil de macronutrientes sugerido.

Pon atención especial a tu comida postentrenamiento. Si deseas incrementar tu tamaño muscular, come si es posible en los primeros 20 minutos después de entrenar, idealmente una fuente de proteínas y carbohidratos, predigeridos para una fácil y rápida absorción. Dos horas después de entrenar ingiere una comida sólida completa.

5. Bebe muchos líquidos.
Aún la más ligera deshidratación puede afectar tu capacidad atlética y bienestar físico en general. Demasiada agua es mejor que muy poca. Bebe agua antes, durante y después de entrenar. Recuerda, el cuerpo humano tiene un contenido de agua del 55 al 65%. Tus músculos contienen un 60-70% de agua.

6. Incrementa tu ingesta de sodio.
El sodio es un mineral esencial, necesario para tener una mejor absorción de nutrientes. Además, es un potenciador natural de la hormona anabólica insulina. El sodio se pierde por afóresis (sudoración) entre tus entrenamientos. Puedes incrementar tu ingesta de sodio consumiendo salsas, alimentos en conserva y suplementos nutritivos. La ingesta de sodio está contraindicada en casos de obesidad extrema e hipertensión.

7. Suplementa tu dieta con vitamina E y C.
Estas vitaminas son conocidas por su acción antioxidante, evitan el deterioro de las células musculares combatiendo a los radicales libres, producto de los entrenamientos de alta intensidad. (Existe la teoría que dice que al incrementarse la ventilación y la respiración (intercambio de gases a nivel celular) se incrementa la producción de radicales libres). Las vitaminas C y E favorecen el proceso anabólico (recuperación, regeneración y crecimiento celular) en los músculos. Un buen suplemento nutritivo generalmente incluye vitaminas C y E.

8. Suplementa tu dieta con cromo, selenio y zinc.
El cromo es un mineral traza, esencial para el metabolismo de la glucosa (recomendable en pacientes diabéticos e hipoglucémicos). Otro beneficio es que favorece la disminución del colesterol y eleva los niveles de lipoproteínas de alta densidad (colesterol bueno). La complementación con cromo favorece la pérdida de grasa corporal y la secreción de hormona testosterona (más testosterona = más fuerza, músculos más grandes).

9. El zinc forma parte de muchas enzimas corporales que participan en ciento de miles de funciones diferentes, desde crecimiento celular hasta producción de testosterona. Su deficiencia se relaciona con la impotencia masculina y la frigidez femenina. Estudios han demostrado que un solo mes de deficiencia nutritiva de zinc reduce los niveles masculinos de testosterona en un 20%. Al complementar con zinc la producción de testosterona se eleva.

El selenio es útil como antioxidante y su carencia parece aumentar en riesgo el cáncer; es útil en la prevención de diabetes. Incluye estos nutrientes en tu arsenal de Fisicoconstructivismo.

10. Suple tu dieta con productos de buena calidad para asegurarte de obtener una ingesta adecuada de micro y macronutrientes, una opción altamente recomendable es Sustacal. Contiene un perfil de nutrientes adecuado para favorecer el crecimiento y mantenimiento muscular; Contiene proteínas para favorecer la hipertrofia muscular, con un porcentaje adecuado de carbohidratos para proporcionarte energía y un mínimo necesario de grasas. Utilizar este tipo de producto facilita el seguimiento de un régimen alimenticio para el atleta fisicoconstructor interesado en su salud y apariencia física.

Fácil digestibilidad.
Contiene proteínas y carbohidratos.

Equivale a una comida balanceada por el atleta que busca mantener o aumentar su talla muscular.

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