Los 10 alimentos afrodisíacos más efectivos



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Publicado por admin | En la categoria Curiosidades
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Esperan tener una gran noche?… Tal vez deban leer esta lista para estar preparad@s.

Se trata de una lista de los alimentos afrodisíacos más efectivos, seguramente estará más de alguno que no esperabas o imaginabas.

10. Zanahorias: 

Uno de los principales ingredientes de la zanahoria es la vitamina A, muy reconocida por la producción de hormonas sexuales, aunque eso no es todo, ya que según estudios hechos a este vegetal, comer la zanahoria ayuda a los hombres en la producción de espermatozoides.

9. Bayas, Arandanos y otros frutos rojos:

Los frutos rojos sobre todo los más pequeños y de colores más intensos son las frutas más ideales para la pareja, ya que además de ser ideales para jugar en la cama, contienen mucha vitamina C, la cual ayuda en la producción de hormonas y despierta la libido en la pareja, además de que ayuda a los neurotransmisores

8. El Chocolate:

La golosina de los enamorados como también se le conoce a este delicioso dulce al que se le han atribuido cada vez más beneficios a la salud, a la piel y otros beneficios que nos aporta, esto según un estudio de la Universidad de Cambridge, que realizo a 33 mil mujeres demostrando que el consumo de 66 gramos de chocolate al día las protegía de accidentes cerebrovasculares. Aunque lo que a nosotros nos atañe en esta lista es lo que aporta como alimento afrodisíaco  y es conocido en la comunidad científica que el chocolate contiene “teobromina”, un ingrediente parecido a la cafeína que aporta energía, y “feniletilamina”, un qúimico que nos hace sentir embriagados de amor. Por cierto como dato extra se recomienda preferir el chocolate más obscuro, en lugar del claro, ya que este tiene menos grasa y aporta menos calorías.

7. El ajo:

Para comenzar la primera, el ajo es rico en antioxidantes, desde ahí ya es bueno su consumo para la salud, pero eso no es todo ni lo más importante para nuestro tema, ya que contiene alicina, una fuerte sustancia que incrementa el deseo sexual en un 200% ya que se encarga de llevar el flujo de sangre hacia nuestras zonas genitales. Lo sabían?…

6. Las Naranjas: 

Muy pocos de nosotros o casi nadie ligábamos las naranjas o las relacionábamos con afrodisíacos o el sexo, pero resulta que además de su sabido poder que aporta en vitamina C, ácido folico y otras propiedades, también aportan los fitonutrientes (flavonones citrus), escenciales para que nuestra salud sea la de un roble dándonos más vitalidad para eso que ya saben;  en pocas palabras nos hace rendir más. Pero ojo los fitonutrientes no se encuentran en su jugo, si no más bien en su piel y en su pulpa, de hecho la mayor parte de los fitonutrientes se encuentra en la parte blanca de la piel de la naranja, esa que queda por dentro de la piel externa y después de haber retirado los gajos. También ayuda a regular la presión arterial, el colesterol y actúa como un anti-inflamatorio natural.

5. El Salmón:

Para comenzar es bueno para la salud, ya que contiene el tan requerido por el cuerpo  ácido graso omega-3, que ayuda a que el corazón se mantenga saludable, los que saben dicen que 115 gramos de salmón tienen la suficiente vitamina D que necesitamos a diario, por si esto fuera poco y donde entra en esta lista el Salmón contiene zinc, que es el que se encarga de incrementar la testosterona en los hombres y misma que en cantidades necesarias alimenta el deseo sexual en las mujeres.

4. Ostras u Ostiones:

Tal vez sea el alimento afrodisíaco más conocido por todos, y esto se debe a que es el más erotizante que hay, esto se debe a que contiene zinc, un mineral que aumenta la testosterona en los hombres como ya dijimos en el caso del salmón y que en las mujeres aumenta el libido que es el deseo sexual. Los que consumen este tipo de afrodisíacos aseguran que han tenido noches inolvidables luego de consumirlas.

3. El Aguacate o Palta:

Conocido también como el árbol de los testículos por los aztecas, contiene un alto nivel de grasa saludable conocida como grasa polisaturada y según estudios recientes se le dan propiedades benéficas para la salud y buen estado de los órganos sexuales, tanto masculinos como femeninos. Al menos eso lo aseguran  la Academia de Nutrición y Dietética (ex Asociación Dietética Americana).

2. La Banana:

No no es por que tenga forma sugerente, al contrario poco tiene que ver con su forma o lo que de ella podamos pensar, el hecho de ser considerada como afrodisíaco es por los ingredientes que esta contiene y que encienden el deseo sexual. Por ejemplo uno de sus ingredientes mejora el humor y otro nos aporta más seguridad, eso sin contar el potasio ingrediente vital para el crecimiento de las hormonas sexuales, además de que aumenta la energía sexual.

1. Los Espárragos:

Otro alimento de apariencia sugerente, pero del que su apariencia poco tiene que ver con que sea considerado afrodisíaco. Posee una gran cantidad de vitamina E, lo que hace que aumente el flujo sanguíneo y el oxigeno a los genitales, al igual que el plátano o banana también tiene una gran cantidad de potasio lo que ya dijimos en bueno para la producción de las hormonas sexuales. Se sugiere comer espárragos con regularidad.

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