10 consejos para cuidar tu piel

Nuestra piel es un divino tesoro el cual debemos aprender a cuidar y proteger de las constantes enfermedades, sobre todo del temido “sol”. Algo que debemos tener en cuenta es que la piel necesita diferentes cuidados según la parte del cuerpo, un ejemplo es el rostro al cual le ofrecemos un mejor cuidado que a nuestros brazos, piernas, etc. Aunque te ofrezcamos los consejos es recomendable que asistas con un dermatólogo y así, te ofrezca la opinión “profesional”.

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Como mencionamos en la introducción de la entrada, es de vital importancia que asistas a un dermatólogo, los remedios caseros y/o técnicas de algún amigo pueden ser de gran ayuda, aunque la experiencia de un doctor puede ser muy útil (más aun, si tienes de manchas en el rostro).

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Si eres una persona que sufre de acné ¡jamás te exprimas los granos! De igual forma no te toques la cara si no es necesario. Mientras tocas el rostro se añadirán gérmenes e incluso se puede agravar tu condición. Una buena técnica es lavarte la cara con agua tibia y siempre usar un jabón especial para tu rostro.

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¡Chicas! Recuerden siempre quitarse el maquillaje después de llegar de fiesta o actividad social. Algunos estudios han demostrado que el maquillaje puede producir acné o manchas en el rostro. Procura tomarte un día especial para catalogar todas tus pinturas, elimina las que estén en mal estado o tengan mal olor.

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Una buena opción es usar cremas hidratantes, humectantes y con colágeno soluble, estas pueden ser de gran ayuda para mantener en buen estado tu piel. Si en tu país es temporada de verano “usa protector solar” los rayos ultravioletas pueden producir aparición de manchas.

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No importa si eres mujer u hombre, todos debemos aprender a hidratar y exfoliar nuestra piel. En Internet puedes encontrar algunos tutoriales para realizar estas operaciones y lo mejor es que puedes hidratarte y exfoliarte con productos caseros de fácil alcance económico.

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Realiza una autorreflexión y pregúntate ¿Qué alimentos ingiero? Recuerda que la comida chatarra, carbohidratos, etc. Hacen que engordes, por tal razón tu piel se estirara y provocara las temidas “várices” las cuales son muy difíciles de eliminar. Comienza desde hoy a ingerir alimentos sanos y no te preocupes (uno que otro día, puedes comer lo que quieras).

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Por favor siempre recuerda “tu no eres dermatólogo/a” (en caso de que no lo seas) trata de no recomendar ni automedicarte ningún producto para el cuidado de la piel o quitar el acné. Si algún producto te hizo bien no significa que a tu amigo/a le resulte igual, todos somos diferentes y para ayudarte están los doctores.

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Toma hábitos para tu cuidado personal, procura lavar tu rostro 3 veces al día (no más) de igual forma báñate bien antes de irte a dormir ya que tienes toda la mugre y sebo del día. Si quieres un rostro reluciente ¡cuídalo y arréglalo!.

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¡Se una persona feliz! Aunque no lo creas algunos estudios han demostrado que la felicidad ayuda a tu piel, de igual forma cuando te ríes (tu piel de oxigena mejor). Otro punto muy importante es dejar los malos hábitos como fumar o tomar sustancias ilícitas, ya que aceleran el envejecimiento del cuerpo.

1-.

No podríamos terminar sin mencionar uno de los factores más importantes para mantener tu piel hermosa y reluciente, posiblemente te preguntas ¿Qué es? Pues el agua. Se puede decir que es el mejor hidratante natural existente, ayuda no solo a mantener tu piel radiante, sino que abre los poros para que salga la suciedad. Lo recomendable es tomar 8 vasos de agua al día, combinándolos con una dieta saludable.